掃除

自分がトレーニングや健康管理をサボらないコツはそれをやらざるを得ない環境を作ってしまうことです。 その第一歩として、まずスペースの確保をしなければいけません。 自分が寝っ転がれるスペースだけでいいのか？ そんなところから考えていきましょう。