心・瞑想

死ぬ気でやれる人は、絶対に読まないでください。 死ぬ気というのはそんなに簡単ではありません。この記事は、現実を知る為の記事です。 タイトルにある「死ぬ気でやれよ、死なないから」という言葉を聞いた事がある人は多いのではないでしょ...

あなたは、欲望・執着を捨て去り、物欲や好きな人を忘れる事ができますか？昨今ミニマリストが流行っています。捨て去る、という動作は情報過多社会の現代においては、重要な要素の一つかもしれません。趣味も多様化し、どうしても全てを持っていることはで...

あなたは日々の生活で全身が疲れてないですか？ 今回は、疲れは脳から来ているのではないか という脳疲労のお話と対処法です。 とりあえず、明らかに肉体を休ませているのに 何となく超だるい そんな人に読んで欲しい記事となっています。

人からガーガー怒られて 気分が落ち込んじゃって、物理的に物事が手に付かなくなる。 なんてことはありませんか？ それ、いたって普通の事なんです。 脳内情報がいきなりストレスに押さえつけられて、パニックになって 思考回路はおろか、筋肉まで混乱しちゃってるって事です。

マイナス思考に起こりがちなあるあると、周りがどう接していくべきか。 今回はそんなことに関してつらつら書いていきます。 考察とか解決策は特にありません。 ポジティブな人は理解不能かもしれないから、そういう人に読んで欲しいなぁ と思って書いてます。

ストレスチェック、受けてますか？ ナニソレ？　知らないよ？ という人は 是非目を通していってください。 実はストレスチェックというのは厚生労働省が指定している れっきとした雇用側の義務として存在しているんです。

会社からの電話 クライアントからの電話 利用顧客からの電話 全部辛いですよね。 正直取りたくないです。 今回はそんな状態に陥ってしまうケースと 脱出方法について考えていきたいと思います。

習慣化・継続・癖・日常への浸透。 どんどん取り入れて強靭な自分を作っていきたいですよね。 それ 簡単にできます。 いま、習慣化したいものがあると思っている人は是非見ていってください。 習慣化にはコツがあります。

体内時計が狂うと、人生も狂ってきます！ ザ・不眠解消！ 僕は寝るのが凄い下手で、いろいろ不眠解消を試しているのですが 中々上手くいきません。 だから断言します！ 眠りより重要なものは世の中にはそこまで無い！と