心・瞑想

色にはいろんな作用がありますね！興奮したり、落ち着いたりHappyになったり、悲しくなったり色を上手く使うと他人・自分の感情を操ったり食欲を増進させて健康管理に役立てたりと色々なことが可能になります。

今回は疲れていても就寝前にやった方が良い回復方法を紹介していきます。「帰ってきて疲れたー、早く寝たいー」といった感じで布団にバタンキューと倒れ込む睡眠は実はあんまり回復していません。ど～うしても疲れが取れない人見ていってください。

今回は仕事を辞める際の判断基準について書いていこうと思います。冷静に自分が持ってる居る、お金、状況、体力を判断して辞めても良い方だと思ったら辞めていいと思います。ただ、そこに人間関係のしがらみが出てくるから辞めにくいだけです。

雨の日にはスーパー癒し効果があるのをご存じですか？この癒し効果を知っていれば「雨の日？憂鬱だよね」といった言葉にも抵抗して、どんな天気でも楽しめる様になるかもしれません。日常のちょっとした不満、視点を変えてストレスを無くしてみましょう！

これを読みに来た貴方！貴方はきっといい人です！だって、理不尽ってワードからこの記事を読みに来た理不尽に苦しんでいる人でしょう？理不尽に苦しむのは、自分が正直者でいわゆる「いいひと」だからです。

早起きを固定したい人、必見です！やり方は誰でもできる、あとは本気かどうかだけ逆に言うと、本気度が判定できるといっても過言ではないです。さて、朝苦手な貴方が起きるのに必要な物とは…

心の体力もまず色々あると思うというのは先に言っておこうと思います。しかし心のHPがレッドゾーンに突入した時、やっぱり体に変調をきたすものです。そして、その変調が毎回似た質になっている人もいれば毎回違う人もいるという事も覚えておいてください。

今回は僕なりの瞑想もどきについて説明しています。実践して一石三鳥の効果を実感してください。あんまり集中しすぎて家族に変な目で見られないように注意してくださいね。