うがい

短いです。ほとんどの方が行っているであろう冬場の手洗いとうがい。実はあまり効果が高くないと言われています。 単純にやっている時間が短すぎるんですよね。せっかく手洗いうがいを正しく実践しようとしているのに、上手くやり切れていないとやり損です。