健康・美容 【瞑想で不安を吹き飛ばす】鬱になる前に、やり方とか細かい事は言わない。 今回は僕なりの瞑想もどきについて説明しています。実践して一石三鳥の効果を実感してください。あんまり集中しすぎて家族に変な目で見られないように注意してくださいね。 2019.05.02 健康・美容心・瞑想