眠気

【お昼の食事内容で午後の眠気が決まる】 お昼ご飯を食べた直後って、ものすごい勢いでギューンと眠たくなりますよね。 午後2:30~4:00くらいまでのあの強烈で抵抗が厳しい超級の睡魔。 実は、お昼を取ったことだけが原因じゃ...