眠気

【お昼の食事内容で午後の眠気が決まる】お昼ご飯を食べた直後って、ものすごい勢いでギューンと眠たくなりますよね。午後2:30~4:00くらいまでのあの強烈で抵抗が厳しい超級の睡魔。実は、お昼を取ったことだけが原因じゃないんです。お昼の内容が原...