心・瞑想継続を強制的に図る精神論 超集中とは無縁の低空飛行管理! 習慣化・継続・癖・日常への浸透。 どんどん取り入れて強靭な自分を作っていきたいですよね。 それ 簡単にできます。 いま、習慣化したいものがあると思っている人は是非見ていってください。 習慣化にはコツがあります。 2019.07.02心・瞑想心理学・人間関係