足痩せ

スクワットをずっとやっていたんです。 筋トレ目的で。 2018年12月～2019年6月にかけて、ずーっと欠かさずやっていたのですが…。 太ももメチャクチャ痩せてました。 自分でもびっくりしました。すっごい簡単です。...