軽減方法

人からガーガー怒られて気分が落ち込んじゃって、物理的に物事が手に付かなくなる。なんてことはありませんか？それ、いたって普通の事なんです。脳内情報がいきなりストレスに押さえつけられて、パニックになって思考回路はおろか、筋肉まで混乱しちゃってるって事です。