1日

1日の目標ウォーキング距離皆さん結構気になりますよね？実は1日10㎞も歩く必要はないんです！これは約1年平均1日5.5km歩き、その後約3年間でトータル1万kmウォーキングをして得た、4年間の僕の実感を基にお話ししています。