口呼吸

グッスリの睡眠にも、スッキリ起きていたい時も両方に効果のある方法があります。 それが片側の鼻呼吸を意識する事。 これを極めると自律神経の乱れを治し、交感神経と副交感神経のバランスあるべき状態へと正常化します。 寝る時は深...

舌苔って知ってますか？ 今すぐ鏡の前に言って舌を出して見てください。 はい、大概の人はなんか舌に付着していてピンクじゃないですよね。 これが舌苔です。 舌苔は口臭の主な原因とされていて、上手くとるのが非常に難しいの...