マッサージ・健康管理疲れた時 対処法を心得よう 翌日に残さない為にやれることがある
今回は疲れていても就寝前にやった方が良い回復方法を紹介していきます。 「帰ってきて疲れたー、早く寝たいー」 といった感じで布団にバタンキューと倒れ込む睡眠は実はあんまり回復していません。 ど～うしても疲れが取れない人 見ていってください。
マッサージ・健康管理
マッサージ・健康管理
マッサージ・健康管理肩甲骨はがし 肩こりを解消して上半身のダルさを解消する！
今日は肩甲骨のお話です。 貴方の肩こり、さっさと解消しましょう。 記事の半分で肩こり半分解消するように書いてます。 時間はとらせませんので是非読んでいってくださいね。
マッサージ・健康管理養命酒は寝る前だけでも疲労回復効果あり！ 眠気・風邪対策にも！
養命酒愛陰暦10年以上を誇る、ベテラン愛飲勢の私が、あなたの養命酒に関する疑問に答えます。 養命酒っ寝る前だけでもいい？ 体の疲れはとれる？効果あるの？ 味は？子供でも飲める？ 1日１回でもいいの？などなど 全部この記事に詰め込みました！
マッサージ・健康管理足ツボマッサージで健康を維持する！ やり方を知らなくても大丈夫！
今回はツボの位置なんか知らなくても何となく効果が出る、足首から下のマッサージを紹介していきます。 自分が気持ちいいかも！と思ったモノだけ採用してください。
マッサージ・健康管理眠気を覚ます！ 今すぐ簡単に実行できる究極のやり方！
今回は眠気対策です！どうしても起きていなければならない時、この記事を思い出してください。 そして眠気という最大のピンチを脱出してください！ 眠気は非常に避け辛いものですが、対策はゼロではありません！
マッサージ・健康管理【首ポキで脳卒中】自分の癖の危険性と脱却。やめ方。
CNNニュースで首ポキで男性が脳卒中を起こして入院。リハビリをしたが後遺症が見られ、体も疲れやすくなってしまった。 として話題ですね。 今回は僕なりに気を付けていることについて書いています。
マッサージ・健康管理【膝の痛みとどう付き合うべきか】何故痛いのか。歩くと痛い時、ウォーキングも休むべき？
今回は慢性的な膝の痛みを抱える僕が、どういうマッサージで膝の痛みと付き合って生活しているかを書いていきます。 膝の痛みって、本当に生活とは切っても切れないものなので、ぜひぜひご覧ください。