マッサージ・健康管理1分で脳を覚醒させる超短時間仮眠方法 午後の眠気とオサラバ生活!
昼食も終わり、午後の仕事をしていて14時。15時を回ると、途端に眠くなりませんか?仕事意欲はあるのに、それとは別の大きな睡眠への波。 立っても、トイレに行っても、コーヒーを飲んでも、イヤホンに音楽を爆音で流しても眠い。今回はそんな悩...
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