健康・美容

平日の労働が終わった後、あなたは何時まで寝ているでしょうか？ 「平日と変わらない時間だ、普通に起きてるよ！」 と、宣言することはできますか？ 僕はできません。 起きられないのは、気分の問題やあなたが怠けているからではなく、体の訴えかも知れませんよ。

あなたは日々の生活で全身が疲れてないですか？ 今回は、疲れは脳から来ているのではないか という脳疲労のお話と対処法です。 とりあえず、明らかに肉体を休ませているのに 何となく超だるい そんな人に読んで欲しい記事となっています。

食事制限でダイエットを行いつつ 体にかかる精神的な負担は結構辛いものです。 口寂しいのは解消したい、だけど太りたくない！ そんな雑な願望を持った時は ここに記載した食品たちを思い出してください。 これらなら、何とか太らずに済むかも！？

寝る前になってふと気づくことがありませんか？ 「あれ…？ すぐ眠りにつきたいんだけど、もしかしてこのまま布団に入っても眠れない？」 結構焦りますよね。 今回はそんな【やっちまった後】 の入眠方法について記述していきたいと思います。

人からガーガー怒られて 気分が落ち込んじゃって、物理的に物事が手に付かなくなる。 なんてことはありませんか？ それ、いたって普通の事なんです。 脳内情報がいきなりストレスに押さえつけられて、パニックになって 思考回路はおろか、筋肉まで混乱しちゃってるって事です。

喉風邪は、年中色々な方向から我々を攻めてきますよね。 今回は喉風邪にかかった後の こうしたら治りやすいよ 痛みが和らぐよ 咳が少なくなるよ について集めていきます。 でも本当は、予防できることが一番ですよ！ でも、掛かっちゃったらしょうがないです、治しましょう

猛暑を乗り切る最強アイテム スーパーでもコンビニでも手に入れられて、値段も安い。 ダイエット中でも問題なし。 そんな天下の森永さんの【icebox】の気になる栄養価と 運用方法、状況別オススメの組み合わせを紹介していきます。

皆さん、連日の熱帯夜どう過ごされて居ますか？ 寝辛いし、寝辛いし、何より寝辛いですよね。 もう何でこんな湿度と温度が混在してるねん！ ってくらいです。 今回はそんな寝辛さを、お金をあまりかけずになんとかする という一人暮らし向けな方法です。

根性だけでも熱中症対策することは、実は可能です。 しかし、耐熱のステータスを精神論にだけ頼るというのは 如何にも愚かですね。 というわけで、今回は細かい観点から見る熱中症対策。 主にスマートフォンなどの機器なども守りつつ、身の安全も守りましょう。

今回は、仕事のお供エナジードリンクのコスパと味を比較してみましょう！ という企画です。 こういった状況ではまず 「効いた気がするかどうか」 が最重要の課題となっています。ついで値段ですね。 値段は同じでも、内容量は違うけど効き目は同等など色々と考えさせられます。