マッサージ・健康管理

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手洗いとうがいの正しい方法とタイミング 面倒でもやった方が後悔しません

短いです。ほとんどの方が行っているであろう冬場の手洗いとうがい。実はあまり効果が高くないと言われています。 単純にやっている時間が短すぎるんですよね。せっかく手洗いうがいを正しく実践しようとしているのに、上手くやり切れていないとやり損です。
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マスクの正しい付け方外し方 知らないと損をする装着時の注意点について

あなたのマスクの取り外し方、実はマスクの良いところ50%くらい使えていないかも? マスクには正しい付け方と外し方があります。 物事なんでもそうですが、細かい部分にも気を配らないと正しく恩恵を受けられなかったり、機能しなかったり...
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霜焼けの基礎知識と治し方について 身近な物が治療に使えるかも!

冬が近づいてくると、凍傷に関連する危険性が高まってきますね。 今回はしもやけの特集を組みます。 お子さんや外回りの仕事の人は、どうしても外気の極端な冷たさに晒される危険性が高く、霜焼けにもお悩みではないですか? 近所のス...
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1分で脳を覚醒させる超短時間仮眠方法 午後の眠気とオサラバ生活!

昼食も終わり、午後の仕事をしていて14時。15時を回ると、途端に眠くなりませんか?仕事意欲はあるのに、それとは別の大きな睡眠への波。立っても、トイレに行っても、コーヒーを飲んでも、イヤホンに音楽を爆音で流しても眠い。今回はそんな悩みを、1...
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濡れマスクの作り方 手作り対策グッズで冬の風邪対策をしよう!

喉を呼ぼうすれば、風邪のリスクは一気に下がる。 僕は喉風邪から一気に侵されます。 というわけで、今回は自分で対策する濡れマスクについて。 濡れマスクを作るの自体は簡単なので、周辺の知識について一緒に語っています。 ...
ブログ・エンタメ

DRAGON BOOST 新エナジードリンクの味と評価は?

2019.10.7にコカ・コーラのブランド、リアルゴールドよりDRAGON BOOSTという新しいエナジードリンクが発売されました。キャッチコピーは昇り続ける。為のエナジー公式サイトう、うん。間の句点が何とも言えない味わいを醸し出している...
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体の不調の原因を足の疲労から考える 疲れを軽減させる方法3選!

人間って、立って歩くじゃないですか。だから疲れも足先に溜まっているんです。ずーっとずーと長い時間をかけて。主に30台以上の皆さん、もしくは30台並に疲れている20代のみなさんこんにちわ。今回は足から治す、全体の体調不良の改善方法です。 ...
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土曜日・休日に起きれないと思ったら体からの不調のサインかも!

平日の労働が終わった後、あなたは何時まで寝ているでしょうか? 「平日と変わらない時間だ、普通に起きてるよ!」 と、宣言することはできますか? 僕はできません。 起きられないのは、気分の問題やあなたが怠けているからではなく、体の訴えかも知れませんよ。
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脳の疲れを回復させる 脳疲労をビクともしない対処方法!

あなたは日々の生活で全身が疲れてないですか? 今回は、疲れは脳から来ているのではないか という脳疲労のお話と対処法です。 とりあえず、明らかに肉体を休ませているのに 何となく超だるい そんな人に読んで欲しい記事となっています。
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寝れない時の【どうする?】 速やかに入眠する為の裏技5選!

寝る前になってふと気づくことがありませんか? 「あれ…? すぐ眠りにつきたいんだけど、もしかしてこのまま布団に入っても眠れない?」 結構焦りますよね。 今回はそんな【やっちまった後】 の入眠方法について記述していきたいと思います。
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