健康・美容

食料・飲料

エナジードリンクZONe-ゾーン-の効果と持続時間について

サントリーから出ているエナジードリンク『ZONe-ゾーン-』はエナジードリンクの中でも最注目商品の1つ! 独特のネーミングと、電源ボタンの様な発光する演出とメインカラー一色のどぎついパッケージ。 その重量感によって売り場でも非...
マッサージ・健康管理

筋トレ中に起こる頭痛の原因と対処方法は? 実は危険

激しい筋トレやダンスを取り入れたエクササイズをしていると、立ち眩みを起こしたり、時には頭痛になったりすることがありませんか? 私もバーピーなどの運動をすると、よく頭痛になる事があります。 「なんだか頭が痛くなってきたけど、あと...
マッサージ・健康管理

刺激制限療法で快眠へ 寝不足・不眠を解消する 場所に役割を持たせる方法

寝不足の方へ、解決方法を教えます。 どうせ寝るなら快眠と呼ばれる状態になりたい。不眠を解決して体力不足を解消したい。当然是ですよね。 今回紹介する刺激制限療法をしっかり実行できると、早ければ1週間程度で効果が出ます。 あ...
ダイエット・筋トレ

【無料】ブランクを埋める為 プランクの動画を実践してみた くびれを取り戻したい

時短で体を鍛えたいと思っている人。 無料で体を鍛えたいと思っている人。 そんな人にYoutuberさん達が出している、筋トレ系の動画は本当に推奨できます。 彼らの凄いところは、需要をおさえている事。 安くやりたい、...
睡眠・眠気対策

昼食後の血糖値スパイクとは 眠気がもりもりやって来る前の対処法

【お昼の食事内容で午後の眠気が決まる】 お昼ご飯を食べた直後って、ものすごい勢いでギューンと眠たくなりますよね。 午後2:30~4:00くらいまでのあの強烈で抵抗が厳しい超級の睡魔。 実は、お昼を取ったことだけが原因じゃ...
食料・飲料

リポビタンDの使い方と効果を解説 オススメの飲み方も!

あなたはエナジードリンクや、疲労回復の栄養ドリンクは飲んでいますか? 昨今はエナジードリンクの市場が伸び続けており、老舗である大正製薬のリポビタンシリーズもやや劣勢に立たされています。 そこで、今一度リポDの良さを確認するべく...
ダイエット・筋トレ

[実体験]噂のBeatFitを無料体験してみた インストールと解約手順【図解】

今回の記事ではトレーニングアプリBeatFitのインストールから、トレーニング開始までを画像40枚以上を使って解説します。 まだインストールしていない方。 インストールしようと思ったけど解約の仕方が心配な方。 とりあえず...
食料・飲料

コカ・コーラ フローズンレモンの実食 凍ったコーラは美味?【レビュー】

コカ・コーラ フローズンレモンさんのレビューを書いていきます。 コカ・コーラ商品にフローズン系という事で、これはコーラ好きにはたまらない一品かなと思い。スーパーで見かけて購入しました。 実際かなり期待が高まっております。 ...
ダイエット・筋トレ

爽健美茶 黒烏龍茶 ヘルシア緑茶 1番痩せる飲み物はどれだ?【比較】

爽健美茶,黒烏龍茶、ヘルシア緑茶。楽に痩せる願望を持つ人の中ではこれらを上手く使いたいなと思っている人も居るはず。 コンビニでも薬局でも安く見かけるこれらの商品。 どれが一番ダイエットに向いているのか気になりませんか? ...
ダイエット・筋トレ

リモートワークのお菓子 太らない為に採るチーズとゆで卵がオススメ!

家に居ると、ついつい備蓄したお菓子に手を出してしまいますよね?今回は空腹を紛らわせるためのお菓子のポジションを取れる、太らない食料品について紹介していきます。日常でも太らない食品を取るよう工夫をすれば、我々のデブ化を食い止められるかもしれません!
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