心・瞑想

ソーシャル・ブログ

Twitter運用で疲弊しない為のマイルールづくりのススメ【マイペース】

突然ですが、ツイッターって疲れますよね?え、疲れない?いやいやいや僕は、適当な発言をしている様に見えて、気ィ張ってツイートしてるんで、メチャクチャ疲れるんですけど。 そんなことないわよ!皆優しくしてくれるし、いつも反応くれる...
ソーシャル・ブログ

Twitterに疲れたら 一日何時間SNSに使っていますか?

たまーに突然Twitterから消えちゃう人が居ませんか?低浮上ならいいんですが、ガチで消えちゃう人。あれってSNS疲れを発症しちゃって病んで消えちゃってるんですよね。勿論単純にアプリを開く暇もないほど、リアルが忙しくなった。というのもある...
仕事

「死ぬ気でやれよ、死なないから」と言われても過労で倒れ鬱になる

タイトルにある「死ぬ気でやれよ、死なないから」という言葉を聞いた事がある人は多いのではないでしょうか。がけっぷちに立たされた時に力のある言葉ですが、自分の中で用法を守らないととても危険です。今回はこの言葉を状況の観点から、主にこの言葉の否...
仕事・人間関係

誰でもできる! 厨二病を駆使した好きな人の忘れ方欲望の捨て方!

あなたは、欲望・執着を捨て去り、物欲や好きな人を忘れる事ができますか?昨今ミニマリストが流行っています。捨て去る、という動作は情報過多社会の現代においては、重要な要素の一つかもしれません。趣味も多様化し、どうしても全てを持っていることはで...
ツボ・マッサージ・健康管理

脳の疲れを回復させる 脳疲労をビクともしない対処方法!

あなたは日々の生活で全身が疲れてないですか? 今回は、疲れは脳から来ているのではないか という脳疲労のお話と対処法です。 とりあえず、明らかに肉体を休ませているのに 何となく超だるい そんな人に読んで欲しい記事となっています。
人間関係

ストレスをなくす方法 突然降りかかったシーンでも劇的に軽減!

人からガーガー怒られて 気分が落ち込んじゃって、物理的に物事が手に付かなくなる。 なんてことはありませんか? それ、いたって普通の事なんです。 脳内情報がいきなりストレスに押さえつけられて、パニックになって 思考回路はおろか、筋肉まで混乱しちゃってるって事です。
人間関係

自分に正直に生きられない! 嘘で通す自分を守るポイント!

「この前言ってたことと違うやん!」 とか 「社長と役員の指導方針が違うんやけど、どうせいっちゅーねん!」 とか という風に 世の中には電車の線路並みの、スーパー平行線がありますよね。 もうね、全員を網羅する楽な過ごし方や 返答方法ってほぼないんですよ。
人間関係

マイナス思考あるある 治せるだって?そもそも病気じゃない

マイナス思考に起こりがちなあるあると、周りがどう接していくべきか。 今回はそんなことに関してつらつら書いていきます。 考察とか解決策は特にありません。 ポジティブな人は理解不能かもしれないから、そういう人に読んで欲しいなぁ と思って書いてます。
仕事

ストレスチェックとは? 義務化と実施に関して従業員の意見

ストレスチェック、受けてますか? ナニソレ? 知らないよ? という人は 是非目を通していってください。 実はストレスチェックというのは厚生労働省が指定している れっきとした雇用側の義務として存在しているんです。
仕事

電話を取るのが辛い 会社からのコールを取りたくないのは普通です!

会社からの電話 クライアントからの電話 利用顧客からの電話 全部辛いですよね。 正直取りたくないです。 今回はそんな状態に陥ってしまうケースと 脱出方法について考えていきたいと思います。
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